CEKI-VERBAND
Internationale Kdos Kids Community
EIZELLENSPENDE
EIZELLENSPENDE
fruchtbar sein
Willst du ein Kind
Es ist nicht wann ich will, sondern wann ich kann
Unsere sitzende Lebensweise und die zunehmende Exposition gegenüber Schadstoffen erhöhen die Zahl der Frauen, die von Unfruchtbarkeit betroffen sind.
Passen Sie auf Ihren Körper auf !
Hören Sie auf zu rauchen, schränken Sie Ihren Konsum von Alkohol und anderen Substanzen wie Koffein ein...
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Schäumende Gele, die Sie reisen lassen, und Kerzen, die Ihnen ein Zen-Gefühl verleihen, sind echte endokrine Disruptoren*.
Lüften Sie Ihr Zuhause jeden Tag
Wählen Sie gesunde und natürliche Produkte
Lieber Spaziergänge in der Natur als ein verschmutztes Stadtzentrum. Atmen Sie die gute saubere Luft !
Ihr Feed !
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Fruchtbarkeit. Du musst dich gesund ernähren. Fördern Sie natürliche und biologische Lebensmittel. Vermeiden Sie verarbeitete und industrielle Lebensmittel sowie Fertiggerichte.
Lebensmittel, die reich an Omega 3, Antioxidantien in den Vitaminen D und B9 sind, sind zu bevorzugen.
Ein gesunder Lebensstil !
Achten Sie auf Ihr richtiges Gewicht BMI liegt zwischen 19 und maximal 30
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Übergewicht Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit sowie starke Dünnheit hat.
Achte auf körperliche Aktivität.
Eine sitzende Lebensweise ist schädlich für Gewicht und Stoffwechsel.
Sport ist ein guter Anti-Stress !
Vermeiden Sie stresse !
Entspann dich und delegiere, konzentriere dich auf das Wesentliche, ob im Privatleben oder bei der Arbeit. Du bist weder unverzichtbar noch Wunderfrau !
Nehmen Sie ein Bad, lesen Sie, lassen Sie sich massieren und verbringen Sie Zeit mit Ihrem Ehepartner, nur um einen intimen Moment miteinander zu teilen. Denken Sie an Ihre Projekte weiter als an Ihr Babyprojekt, das nicht zur Obsession werden darf.
